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YOGA PARA LA VIDA

Clases de Hatha, Viniyasa yoga. 

En estas clases nos enfocamos en las asanas (posturas de yoga) tradicionales a través de una respiración y la conexión con el cuerpo. Se busca recuperar el contacto íntimo con el cuerpo propio, habitarlo, aquietar la mente y disolver tensiones psíquicas y musculares a través de la respiración, la concentración en puntos fijos, el canto de mantras, mudras (sellos gestuales) y el movimiento.

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